PILATES REFORMER

¿QUE ES PILATES REFORMER?

Pilates Reformer es el nombre que recibe una máquina con forma de cama creada por Josep Pilates con un sistema de cuerdas, poleas y resortes que permiten regular la resistencia e intensidad de los ejercicios según las capacidades del usuario.

¿PARA QUE SIRVE PILATES REFORMER?

Mejora la flexibilidad, fuerza y coordinación.

Al ser considerada una disciplina sin impacto es recomendada para aquellas personas con lesiones óseas o articulares y adaptable a niños, adultos mayores.

BENEFICIOS

Tonifica todos los grupos musculares.

Mejora la postura.

Alivia dolores de espalda provocados por el sedentarismo.

Busca mediante la respiración alinear el cuerpo y la mente.

La actividad esta dirigida por el profesor de educación física y masajísta Lucas Rodríguez que cuenta con 19 años de trayectoria como instructor de Pilates Reformer.

¡ATENCIÓN! DURANTE EL MES DE FEBRERO LAS CLASES SERÁN GRATUITAS PARA QUE LOS QUE ESTEÍS INTERESADOS PODÁIS CONOCER MÁS SOBRE ESTA DISCIPLINA.

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