CLASE DE HATHA YOGA CON EMMA

12,00

En las clases de Hatha yoga, trabajamos un conjunto de técnicas vitales para conseguir el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Las clases es dividen en 3 partes:

Una primera parte que sirve por tomar conciencia del cuerpo a travéss de un calentamiento y la práctica de alguna técnica de respiración ( pranayama) para centrarnos en el presente.

Una parte central donde trabajamos las posturas ( asanas) siempre a tener en cuenta una correcta alineación corporal, ayudando al alumno haciendo las correcciones y ajustamientos necesarios, usando la respiración como hilo conductor durante toda la práctica.

Una última parte de relajación donde se integra todo lo realizado durante la clase. El equilibrio físico que resulta de la práctica nos lleva hacia un estado mental relajado.

Te invito a experimentarlo.

Clase para grupo reducido max. 5 personas. Precio 12 €

Posibilidad de clase particular. Precio 25 €

Para más información contacta con Emma vía whasapp 600301888

Conócela a través de instagram @emmaribasfigueras

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